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Nachhaltige Begleitung im Training und Coaching
Eintägige Präsenztrainings sind out. Wer wirklich etwas durch Trainings verändern möchte, der nutzt eine nachhaltige Begleitung, step-by-step. Das braucht Zeit und Raum - auch…
Neujahrsvorsätze WIRKLICH umsetzen
In der Neujahrsnacht werden zahlreiche Ziele gesetzt. Leider schaffen die meisten es nicht über die Alltagshürden der ersten Januar-Tage. Das geht auch anders!
Stress nach dem Urlaub!
Wie kann ich das Post-Holiday-Syndrom vermeiden? In diesem Artikel erfahren Sie mehr über das Post-Holiday-Syndrom und erhalten konkret Anregungen, wie Sie das Stimmungstief…
Raunächte – eine besondere Zeit
Es gibt eine besondere Zeit, die sich ideal für eine Selbstreflexion eignet. Wie Sie die Raunächte nutzen können, lesen Sie in diesem Beitrag.
Selbstreflexion im Wechsel der Jahreszeiten
Passt das eigene Wohlbefinden noch oder sind Änderungen notwendig? Machen Sie einen "Boxenstopp" Lesen Sie hier mehr über Selbstreflexion.
Boxenstopp als Energie-Booster
Im Motorsport bezeichnet man als Boxenstopp das kurzfristige Stoppen eines Fahrzeugs in der Box, um aufzutanken, neue Reifen zu montieren, kleine Reparaturen und/oder mechanische…
10 gute Ideen, um Anti-Stress-Urlaubsfeeling in den Alltag zu bringen
„Jetzt ist genug! Ich kann nicht mehr warten. Ich will Urlaub! Und zwar sofort! Ich möchte reisen und es mir gut gehen lassen.“
Besser Ein- und Durchschlafen
Haben Sie Schlafprobleme? Ich habe für Sie eine Checkliste zusammen gestellt und zeige meine 3 ungewöhnlichen Tipps für einen besseren Schlaf.
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