„Jetzt ist genug! Ich kann nicht mehr warten. Ich will Urlaub, Reisen und mich von der langen Lockdown-Phase erholen.“
Vielen geht es ähnlich. Der letzte Urlaub scheint Lichtjahre zurückzuliegen oder gefühlt noch ewig entfernt. Der Alltag ist pickepacke voll und oft sehr stressig. Das Bedürfnis nach Urlaub, Sonne, Wasser und Abwechslung aus dem Alltagstrott wird immer drängender.
Nicht immer ist der Urlaub sofort möglich. Oder doch?
Schlafen ist für Menschen lebenswichtig. Im Schlaf erholt und entspannt sich der gesamte Körper und auch die Seele. Das Immunsystem schöpft neue Kraft und die Psyche verarbeitet das Erlebte des Tages.
Menschen, die Probleme beim Ein- oder Durchschlafen haben, leiden oft sehr. In diesem Artikel finden Sie hilfreiche Tipps, um nachts zur Ruhe zu kommen und den wohlverdienten Schlaf ohne Gedankenkarussell genießen zu können.
Es ist erwiesen: Unter Stress und in Krisen machen Menschen häufiger Fehler, als in ruhigen Zeiten. Das ist völlig normal. Die persönliche Frage an Sie selbst ist: Wie gehen Sie mit Ihren eigenen Fehlern um? Aus meiner Sicht sind der Druck und die Belastung von außen aktuell schon groß genug, da ist es nicht notwendig, dass Sie sich selbst zusätzlich belasten. Der vorliegende Artikel beschäftigt sich daher mit der Frage: Wie gehe ich mit eigenen Fehlern gesund und gelassen um?
In der aktuellen Arbeitswelt hat durch Corona die Arbeit im Home-Office enorm zugenommen. Sowohl in Deutschland, Österreich und der Schweiz sind seit Mitte März 2020 viele Mitarbeiter kaum noch im Büro, sondern verrichten ihre Arbeit von zu Hause. Begriffe wie virtuelles oder mobiles Arbeiten sind zum Alltag geworden. Doch wie gut gelingt diese neue Form der Arbeit?
Besonders in Veränderungsprozessen neigen vielen Menschen dazu, sich eher auf das Problematische und Negative in der jeweiligen Situation zu fokussieren. Ihre Bedenken und Ängste wachsen an, werden zu Widerständen und letztlich sind dadurch gute Vorhaben leider oft zum Scheitern verurteilt.
„Mehr Authentizität statt Schein ist das zukünftige Credo“ Richard Schuy
Ein Interview zwischen Richard Schuy, (Geschäftsführer von CleverMemo) und Sandra Kuhn-Krainick (Leitung Institut Kuhn-Krainick)
In der Personalentwicklung und in der betrieblichen Weiterbildung sind Coachings und Trainings seit Jahren etabliert Angebotsformate.
In diesem Beitrag geht es um die Unterschiede dieser beiden Weiterbildungsformate und deren nachhaltige Wirksamkeit in der beruflichen Praxis. Read More
In diesem Beitrag erfahren Sie:
Immer wieder werde ich in meinen Führungsseminaren gefragt „Warum soll ich als Führungskraft für die Gesundheit meiner Mitarbeiter sorgen?“
Aktuell für die Zeit rund um Corona haben meine Kollegin Lisa Weik und ich einen Resilienz-Check entwickelt, mit dem wir nicht nur die subjektiv empfundene Resilienzfähigkeit der Teilnehmer erhoben haben, sondern auch nach den wahrgenommenen Führungskompetenzen der Chefs gefragt haben. Read More
