Resilienz: Die Kunst der mentalen Widerstandsfähigkeit

Willkommen zur Rubrik „Resilienz: Stärke in Krisenzeiten“!

Hier erkunden wir die Fähigkeit, Krisen und Stressbelastungen zu bewältigen und sie als Chance für persönliches Wachstum zu nutzen.

Entdecken Sie bewährte Strategien, inspirierende Geschichten und praktische Tipps, um Ihre Resilienz und die Resilienz im Team, zu stärken und sich den Herausforderungen des Lebens souverän zu stellen.

Erweitern Sie Ihr Wissen darüber, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen aktiv nutzen können, um gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen und Ihr volles Potenzial zu entfalten.

Resilienz: Die Kunst der mentalen Widerstandsfähigkeit

Besser Ein- und Durchschlafen

von Sandra Kuhn-Krainick

Haben Sie Schlafprobleme? Ich habe für Sie eine Checkliste zusammen gestellt und zeige meine 3 ungewöhnlichen Tipps für einen besseren Schlaf.

Resilienz: Die Kunst der mentalen Widerstandsfähigkeit

Fünf plus eins Ideen zur besseren Trennung von Arbeits- und Privatzeit im Home-Office

von Sandra Kuhn-Krainick

In der aktuellen Arbeitswelt hat seit Corona die Arbeit im Home-Office enorm zugenommen. Sowohl in Deutschland, Österreich und der Schweiz waren seit Mitte März 2020 viele Mitarbeiter kaum noch im Büro, sondern verrichteten ihre Arbeit von zu Hause. Begriffe wie virtuelles oder mobiles Arbeiten sind zum Alltag geworden. Dieses remote Arbeiten ist mittlerweile zur neuen Normalität geworden. Doch wie gut gelingt diese neue Form der Arbeit?

Resilienz: Die Kunst der mentalen Widerstandsfähigkeit

Resilienz-Kongress 2020

von Sandra Kuhn-Krainick

Sebastian Mauritz ist ein echtes Mamut-Projekt gelungen. Ende Mai bis Anfang Juni 2020 hat er insgesamt mit 53 Experten aus der Szene Interviews zum Thema Resilienz geführt.