Strategien – Stressbewältigung

In der Neujahrsnacht werden zahlreiche Ziele gesetzt. Leider schaffen die meisten es nicht über die Alltagshürden der ersten Januar-Tage. Das geht auch anders!

Es gibt eine besondere Zeit, die sich ideal für eine Selbstreflexion eignet. Wie Sie die Raunächte nutzen können, lesen Sie in diesem Beitrag.

Passt das eigene Wohlbefinden noch oder sind Änderungen notwendig? Machen Sie einen "Boxenstopp" Lesen Sie hier mehr über Selbstreflexion.

Im Motorsport bezeichnet man als Boxenstopp das kurzfristige Stoppen eines Fahrzeugs in der Box, um aufzutanken, neue Reifen zu montieren, kleine Reparaturen und/oder mechanische Einstellungen vorzunehmen. Oft sind die Boxenstopps ein taktisches Mittel und nicht selten erfolgsentscheidend in der Formel 1.

„Jetzt ist genug! Ich kann nicht mehr warten. Ich will Urlaub! Und zwar sofort! Ich möchte reisen und es mir gut gehen lassen.“

Es ist erwiesen: Unter Stress und in Krisen machen Menschen häufiger Fehler, als in ruhigen Zeiten. Das ist völlig normal. Die persönliche Frage an Sie selbst ist: Wie gehen Sie mit Ihren eigenen Fehlern um? Aus meiner Sicht sind der Druck und die Belastung von außen aktuell schon groß genug, da ist es nicht notwendig, dass Sie sich selbst zusätzlich belasten. Der vorliegende Artikel beschäftigt sich daher mit der Frage: Wie gehe ich mit eigenen Fehlern gesund und gelassen um?