Frau beim Schlafen

Besser Ein- und Durchschlafen

Haben Sie Schlafprobleme? Ich habe für Sie eine Checkliste zusammen gestellt und zeige meine 3 ungewöhnlichen Tipps für einen besseren Schlaf.

Frau mit Hund

Fünf plus eins Ideen zur besseren Trennung von Arbeits- und Privatzeit im Home-Office

In der aktuellen Arbeitswelt hat seit Corona die Arbeit im Home-Office enorm zugenommen. Sowohl in Deutschland, Österreich und der Schweiz waren seit Mitte März 2020 viele Mitarbeiter kaum noch im Büro, sondern verrichteten ihre Arbeit von zu Hause. Begriffe wie virtuelles oder mobiles Arbeiten sind zum Alltag geworden. Dieses remote Arbeiten ist mittlerweile zur neuen Normalität geworden. Doch wie gut gelingt diese neue Form der Arbeit?

Resilienzkongress 2020 Online

Resilienz-Kongress 2020

Sebastian Mauritz ist ein echtes Mamut-Projekt gelungen. Ende Mai bis Anfang Juni 2020 hat er insgesamt mit 53 Experten aus der Szene Interviews zum Thema Resilienz geführt.

Meschen, die über Papieren und Tablet gebeugt über Resilienz-Fähigkeit reden.

Resilienz-Fähigkeit und Führung

Aktuell für die Zeit rund um Corona haben meine Kollegin Lisa Weik und ich einen Resilienz-Check entwickelt, mit dem wir nicht nur die subjektiv empfundene Resilienz-Fähigkeit der Teilnehmer erhoben haben, sondern auch nach den wahrgenommenen Führungskompetenzen der Chefs gefragt haben.

Regenschirm im Regen

Resilienz-Check in stürmischen Zeiten

Der kostenlose “Resilienz-Check” ermöglicht Ihnen eine Einschätzung Ihrer aktuellen Widerstandskraft und psychischen Stabilität, bietet Einblicke in individuelle Stärken und Entwicklungsbereiche für Krisensituationen und liefert maßgeschneiderte Tipps zur nachhaltigen Bewältigung von Druck und Stress im Alltag.